GABA (Gamma-Aminobuttersäure): Die Bedeutung dieses wichtigen Neurotransmitters wurde erst in den letzten Jahren erkannt, doch es wird vermutet, dass er eine wichtige Rolle bei einer Vielzahl von Gesundheitszuständen spielt, darunter ADHS, Schlaflosigkeit, Depression, Angst, Entzündung und prämenstruelles Syndrom. GABA ist ein körpereigener Neurotransmitter, der eine hemmende Wirkung auf das Nervensystem…
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Wenn wir heute über Chronobiologie sprechen, denken die meisten an moderne Forschung: circadiane Rhythmen, Melatonin, Jetlag, Schichtarbeit oder Lichttherapie bei Depressionen. Was dabei oft übersehen wird: Die eigentliche Wurzel dieses Denkens liegt mehr als ein Jahrhundert zurück – bei einem Arzt, der das Licht nicht nur als Sinnesreiz, sondern als…
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„Wir haben es auch überlebt“ – Warum der Survivorship Bias unsere Kinder krank macht Es ist einer dieser Sätze, die wahrscheinlich jede*r schon einmal gehört hat: „Wir haben es doch auch überlebt.“ Ob es um frühes Aufstehen, harte Prüfungen oder die legendäre „Schule des Lebens“ geht – dieser Satz wird…
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Es klingt zunächst alarmierend – und die Schlagzeilen lesen sich entsprechend: „Zu viel Schlaf kann das Leben verkürzen.“ Wieder einmal bestätigt eine neue Studie den Zusammenhang zwischen einer langen Schlafdauer und einem erhöhten Sterberisiko. Doch endlich geschieht etwas, das in der Schlaf- und Gesundheitsforschung längst überfällig war: Die Kausalität wird in Frage gestellt.…
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Frühstück: Ein Dogma fällt? Das Frühstück. Die meisten von uns sind mit einem Satz groß geworden, der wie eingemeißelt über der Küche hängt: „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.“ Weil manifestiert in Klassenzimmern, durch Elterngespräche und über Gesundheitsratgeber und nicht zuletzt auch vermeintlich über Studien, pressen wir uns, und…
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