ADHS und Schlaf

Schulbeginnzeiten fördern ADHS?

Schulbeginnzeiten fördern ADHS? Mehr Schlaf führt zu weniger impulsivem Verhalten und mehr Stressresistenz bei Kindern! Mal ehrlich, ist das eine Überraschung? Studie zeigt Zusammenhänge Laut einer aktuellen Studie [1]https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352721823000669?via%3Dihub des Youth Development Institute der University of Georgia könnte gesunder Schlaf der Gamechanger sein, damit Kinder besser mit stressigen Umgebungen zurechtkommen…

 
Weiterlesen
Schlaftipps aus dem Buch "Entdecke deine Zeit"

KW32 – Zeit für Schlaftipps

Schlaftipps Du hast nun schon einiges über Schlaf erfahren, jetzt gibts ein paar Schlaftipps. Diese Woche fassen wir die wichtigsten Schlaftipps zusammen und ergänzen sie noch um einige Impulse in Bezug auf die Schlaf-Hygiene, die du vielleicht noch nicht kennst. So hast du eine kleine Checkliste, die du gerne auch…

 
Weiterlesen
Müdigkeit zeigt sich schnell

Müdigkeit – Eine Frage von Erregung und Hemmung

Müdigkeit – Eine Frage von Erregung und Hemmung Wenn morgens die Müdigkeit an den Sohlen klebt, ist man entweder übermüdet oder … eine Eule. Das Eulen nicht mit den Lerchen fit sind, ist zwar ein prinzipielle Binsenweißheit, aber die Gründe dafür sind den wenigsten bekannt. Zum einen spielt die Genetik…

 
Weiterlesen
Chronobiologie in Schule und Bildung

Chronobiologie in Schule und Bildung, ein PISA-Booster?

Kann die Chronobiologie tatsächlich einen neuen Schub für Schule und Bildung darstellen? Die klassischen Schulzeiten sind so flexibel wie ein Tanker im Baggersee. Genauso kontrovers wird über die Schulbeginnzeiten diskutiert. Meine ersten Erfahrungen dazu durfte ich bereits vor über 10 Jahren sammeln. Die Macht des Status Quo Vor knapp 10…

 
Weiterlesen
Ergebnisse des Projektes ChronoClinik - Chronobiologie in der Personaleinsatzplanung einer Klinik

Chronobiologie Projekt Klinik Wartenberg – ChronoClinic ein weltweit einzigartiges Projekt in der Personaleinsatzplanung

Das Chronobiologie Projekt der Klinik Wartenberg ging in die zweite Runde. Wenn ein Chronobiologie Folgeprojekt von der selben Krankenkasse gefördert wird, die auch das erste Projekt gefördert hat, dann ist in der Regel ein Erfolg vorausgegangen. Das nun abgelaufene Projekt ChronoClinic (2021-2022) ist das direkte Folgeprojekt der erfolgreichen Studie „COPEP…

 
Weiterlesen