Ich bin ein …
Schlagwort: Eule
Müdigkeit – Eine Frage von Erregung und Hemmung
Müdigkeit – Eine Frage von Erregung und Hemmung Wenn morgens die Müdigkeit an den Sohlen klebt, ist man entweder übermüdet oder … eine Eule. Das Eulen nicht mit den Lerchen fit sind, ist zwar ein prinzipielle Binsenweißheit, aber die Gründe dafür sind den wenigsten bekannt. Zum einen spielt die Genetik…
Chronobiologie in Schule und Bildung, ein PISA-Booster?
Kann die Chronobiologie tatsächlich einen neuen Schub für Schule und Bildung darstellen? Die klassischen Schulzeiten sind so flexibel wie ein Tanker im Baggersee. Genauso kontrovers wird über die Schulbeginnzeiten diskutiert. Meine ersten Erfahrungen dazu durfte ich bereits vor über 10 Jahren sammeln. Die Macht des Status Quo Vor knapp 10…
Chronotyp Test von BodyClock – Meine Erfahrung damit
Den BodyClock Chronotyp Test habe ich in mehreren Unternehmensprojekten bereits an über 180 Mitarbeiter*innen erfolgreich eingesetzt um BGM-Maßnahmen chronobiologisch zu optimieren. Teilweise als Bluttest, teilweise als Haarwurzeltest. Wie aber ticke ich selber?
Führungskräfte: “Im individuellen Takt” im ManagerSeminare Special Corporate Health
An Manager und Führungskräfte Dieser Artikel im Corporate Health Special der Zeitschrift Manager Seminare, liegt mir besonders am Herzen. Zum einen, weil das sehr angenehme Interview und der Umfang die Möglichkeit bot, auch einmal ausführlicher über das Thema zu sprechen. Zum anderen, da diese Zeitschrift der Zielgruppe, die wir mit…
“Arbeiten nach der inneren Uhr” auf “w wie Wissen” ARD
Arbeiten nach der inneren Uhr – Unser Projekt Aufstehen ohne Wecker bei der Fa. Späh in Scheer wurde von einem Team der Reihe “W wie Wissen” des ARD begleitet. Die Mitarbeiter Selma Sebic und Walter Gaugel schildern Ihre Erlebnisse in einem Video-Tagebuch. Dieser sehr interessante Bericht, erzählt auch von den…
