Lesedauer 5 MinutenWas sind seriöse Quellen? Wer mit der Wissenschaft arbeitet, ist es gewohnt, Quellen zu zitieren. Sie sind Pflicht, wenn es um seriöses Schreiben von Artikeln geht, denn Behauptungen kann jeder aufstellen. Das gilt natürlich genauso auch für mich und meinen Themen Schlaf und Chronobiologie. Gerade in den letzten Jahren, in…
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Lesedauer 9 MinutenDie Sonne muss weg … Kennst du Solar-Geoengineering? Was das mit Chronobiologie zu tun hat, erfährst du gleich. Vorher erst einmal „back to nature“.Unsere Natur ist ein in Jahrmillionen perfekt abgestimmtes, komplexes, in seiner Grundstruktur aber doch oft simpel gestricktes System. Im Kern dreht sich dabei alles, und das nicht…
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Lesedauer 25 MinutenNoMedication HealthSpan – Gesundheit neu definiert LifeSpan, HealthSpan und NoMedication HealthSpan – Gesundheit manifestiert sich nicht an Lebensjahren, sondern an gesunden Lebensjahren. Was wiederum gesunde Lebensjahre am Ende sind, ist abhängig davon, wie wir „Gesundheit“ definieren. Die WHO-Definition definiert „Wohlbefinden“ als Grundllage für Gesundheit. Das bedeutet jedoch, dass man trotz…
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Lesedauer 3 MinutenDer Resmed’s 2025 Global Sleep Survey ist raus und hat ein bemerkenswertes Resumee gezogen. „Es ist ein Paradoxon des modernen Lebens: Die Qualität des Schlafs nimmt ab, obwohl sein Wert zunehmend anerkannt wird.“ Dieser Satz im Resmed’s 2025 Global Sleep Survey hat mich persönlich am meisten beschäftigt. Überraschen mich die…
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Lesedauer 7 MinutenMAHA – Make America Healthy Again Gesundheit sollte eigentlich ein zentrales Thema jedweder Politik sein, denn Wirtschaft, Politik etc. nützen uns nicht, wenn das Volk krankt. John F. Kennedy betonte in einer Rede am 20. Juli 1961 vor dem Council on Physical Fitness: „Die Stärke unserer Nation hängt von der…
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