Aktuelle News zur Chronobiologie, meinen Projekten und Vorträgen.
Es klingt zunächst alarmierend – und die Schlagzeilen lesen sich entsprechend: „Zu viel Schlaf kann das Leben verkürzen.“ Wieder einmal bestätigt eine neue Studie den Zusammenhang zwischen einer langen Schlafdauer und einem erhöhten Sterberisiko. Doch endlich geschieht etwas, das in der Schlaf- und Gesundheitsforschung längst überfällig war: Die Kausalität wird in Frage gestellt.…
Weiterlesen
Frühstück: Ein Dogma fällt? Das Frühstück. Die meisten von uns sind mit einem Satz groß geworden, der wie eingemeißelt über der Küche hängt: „Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.“ Weil manifestiert in Klassenzimmern, durch Elterngespräche und über Gesundheitsratgeber und nicht zuletzt auch vermeintlich über Studien, pressen wir uns, und…
Weiterlesen
Was sind seriöse Quellen? Wer mit der Wissenschaft arbeitet, ist es gewohnt, Quellen zu zitieren. Sie sind Pflicht, wenn es um seriöses Schreiben von Artikeln geht, denn Behauptungen kann jeder aufstellen. Das gilt natürlich genauso auch für mich und meinen Themen Schlaf und Chronobiologie. Gerade in den letzten Jahren, in…
Weiterlesen
Die Sonne muss weg … Kennst du Solar-Geoengineering? Was das mit Chronobiologie zu tun hat, erfährst du gleich. Vorher erst einmal „back to nature“.Unsere Natur ist ein in Jahrmillionen perfekt abgestimmtes, komplexes, in seiner Grundstruktur aber doch oft simpel gestricktes System. Im Kern dreht sich dabei alles, und das nicht…
Weiterlesen
NoMedication HealthSpan – Gesundheit neu definiert Diese Diskussion ist auch in der Ausgabe 3/2025 der Zeitschrift „Welt der Gesundheitversorgung“ erschienen. LifeSpan, HealthSpan und NoMedication HealthSpan – Gesundheit manifestiert sich nicht an Lebensjahren, sondern an gesunden Lebensjahren. Was wiederum gesunde Lebensjahre am Ende sind, ist abhängig davon, wie wir „Gesundheit“ definieren.…
Weiterlesen
