Aktuelle News zur Chronobiologie, meinen Projekten und Vorträgen.
Gesunde Arbeit – Alle reden davon, aber keiner weiß, was es ist, denn viele Diskussionen über „gesunde Arbeit“ bewegen sich nur an der Oberfläche. Sie beginnen mit Stress, Arbeitszeiten oder psychischer Belastung. Sie zeigen die Folgen auf, die ungesunde Arbeit mit sich bringt, ähnlich wie ungesunde Ernährung, Lebensweise etc., belegen…
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„Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages.“ Kaum ein Ernährungs-Satz sitzt kulturell so fest wie dieser. Eltern sagen es ihren Kindern, Coaches ihren Klienten, Unternehmen bauen ganze Routinen darauf auf. Die spannende Frage ist jedoch: Narrativ oder wahr? Und vor allem … woher kommt das Narrativ eigentlich? Die ehrliche Antwort:…
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Zeitumstellung … Gähn … „Lass mich in Ruhe damit!„ Wenn sich Dinge wiederholen, gewöhnt man sich dran, und wird resistent gegen die Argumentation. Das kann im Positiven sein, aber auch im Negativen. Positiv wäre es, wenn man sich dranmacht, die Dinge zu verändern, negativ wäre es, wenn sich ein „Das…
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26.03.202616.00 – 16.30 Uhr BGM und HR investieren viel in Maßnahmen, doch die tatsächliche Wirkung bleibt in vielen Unternehmen hinter dem zurück, was tatsächlich möglich wäre. Dies geschieht nicht, weil die Ansätze falsch sind, sondern weil sie häufig nur mit „halber Kraft“ wirken, ohne dass es überhaupt als Problem erkannt…
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Schlafcoaching und Schlaf-Hacks boomen. Optimierung verkauft sich, Routinen auch. Nach 24 Jahren Chronobiologie freue ich mich sehr, dass die Themen Schlaf und Chronobiologie an Fahrt gewinnen. Zusammen mit der SleepmasterAcademy bilden wir inzwischen immer mehr Coaches und Experten zu Pionieren aus, die das Thema „ins Volk“ tragen. Bei all der…
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