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Aktuelle News zur Chronobiologie, meinen Projekten und Vorträgen.

„Arbeiten nach der inneren Uhr“ auf „w wie Wissen“ ARD

Aufstehen ohne Wecker - Arbeiten nach der inneren UhrArbeiten nach der inneren Uhr – Unser Projekt  Aufstehen ohne Wecker bei der Fa. Späh in Scheer wurde von einem Team der Reihe „W wie Wissen“ des ARD begleitet. Die Mitarbeiter Selma Sebic und Walter Gaugel schildern Ihre Erlebnisse in einem Video-Tagebuch. Dieser sehr interessante Bericht, erzählt auch von den Hintergründen zu dem Projekt.

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stern.de „Aufstehen ohne Wecker – wie Firmen die Müdigkeit der Mitarbeiter bekämpfen“ – 14.01.2020

Michael Wieden - Aufstehen ohne Wecker bei der Fa. SpähAuch der Stern berichtet in einem Artikel über unser Projekt „Aufstehen ohne Wecker“ bei der Fa. Karl SPÄH GmbH & Co. KG in Scheer.

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BGM und die innere Uhr bei Terra X „Deutschland bei Nacht “ – 12.01.2020

Michael Wieden bei Terra X - Aufwachen ohne Wecker - Die innere Uhr im BGM
Terra X – Deutschland bei Nacht

Die innere Uhr im BGM?Innerhalb der sehr informativen Wissensserie Terra X erschien nun aktuell die zweiteilige Doku  „Deutschland bei Nacht“.  Innerhalb der Folge über die Stadt wird auch über eines meiner Projekte „Aufstehen ohne Wecker“ zusammen mit der Fa. Karl SPÄH GmbH & Co. KG in Scheer berichtet. Neben diesem Bericht finden sich interessante Aspekte und Informationen zur Chronobiologie und dem, was Kunstlicht in der Nacht für Effekte auf den biologischen Rhythmus von Menschen und Tieren hat.

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Rhythmusmanagement – Das neue Zeitmanagement

rhythmusmanagement statt Zeitmanagement
Rhythmusmanagement versus Zeitmanagement

Zeitoptimierung hatte seine Geburtsstunde wohl in erster Linie mit Beginn der Industrialisierung. Seit dem versucht man Zeit immer effizienter und in immer kleinere Zeiteinheiten einzuteilen.  Ziel ist mehr Output bei weniger (Zeit-)Input zu erreichen, um die „gewonnene“ Zeit wieder neu zu füllen. Anfangs vor allem für Unternehmensprozesse selbst, hat dieser Zeitoptimierungs-Wunsch in den letzten 10-15 Jahren auch verstärkt in die persönliche, tägliche Lebensplanung Einzug gehalten. Es gibt unzählige Konzepte, Checklisten und Optimierungsansätze inklusive der dazugehörigen Berater zum Thema „Zeitmanagement“.

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Erhöhtes Krebsrisiko bei Nachtschicht

Krankenschwestern in Nachtschicht haben das höchste Krebsrisiko
Krankenschwestern in Nachtschicht haben das höchste Krebsrisiko

Erhöhtes Krebsrisiko bei Nachtschicht – dieser Verdacht besteht schon längere Zeit. Nun haben chinesische Wissenschaftler eine Metastudie veröffentlicht, welche einen deutlichen Zusammenhang festgestellt hat. Dabei wurden

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