Aktuelle News zur Chronobiologie, meinen Projekten und Vorträgen.
Ein Langstreckenflug kann uns innerhalb weniger Stunden auf die andere Seite der Erde bringen. Unser Körper kommt dabei allerdings nicht automatisch mit. Wer beispielsweise von Europa nach New York fliegt, landet rund sechs Stunden „früher“ als seine innere Uhr. Bei einem Flug von Singapur nach New York sind es sogar…
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Es klingt wie eine Idee aus einem Science-Fiction-Roman: Riesige Spiegel im Weltraum, die Sonnenlicht einfangen und gezielt zurück zur Erde reflektieren, um Regionen auch nach Sonnenuntergang mit zusätzlichem Licht zu versorgen. Genau diese Vision verfolgt das US-amerikanische Raumfahrtunternehmen Reflect Orbital. Das Konzept: Satelliten mit ultraleichten reflektierenden Flächen sollen im niedrigen…
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Fernseher, Laptop und Smartphone werden häufig in einen Topf geworfen. Aus biologischer Sicht unterscheiden sie sich jedoch erheblich.
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Provokant? Ja, aber vielleicht in Bezug auf Arbeitssicherheit nötig. Seit Jahrzehnten wissen wir, dass Müdigkeit Aufmerksamkeit, Reaktionsvermögen und Entscheidungsqualität beeinträchtigt. Die wissenschaftluche Faktenlage ist erdrückend, und wird nicht angezweifelt. Gleichzeitig wissen wir, dass Millionen Menschen, in Deutschland über 70% an Werktagen, ihren Schlaf regelmäßig durch einen Wecker beenden müssen, oft…
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Michael Wieden Die erste Hälfte meines Lebens ist vorbei, und das Glas ist noch halbvoll (Mindset ist alles ;-)). 40% meines bisherigen Lebens hat die Chronobiologie mich begleitet, und sicher wird dieser Anteil jedes Jahr steigen. Die Entwicklung der Ausbildung zum ChronoCoach zusammen mit SleepmasterAcademy war, neben meinen Pilotprojekten, ein…
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