Lesedauer 3 MinutenBewegung hilft gegen Schlafstörungen Studie zeigt: Intensive Bewegung hilft gegen Schlafstörungen Schlafstörungen sind in der Regel nur Symptome. Der größte Fehler ist daher zu versuchen, sie von Anfang an mit Medikamenten in den Griff zu bekommen, da, wie bei vielen anderen Problemen auch, die Ursache dadurch nicht beseitigt wird. Eine…
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Aktuelle News zur Chronobiologie, meinen Projekten und Vorträgen.
Können Arbeitszeiten töten?
Lesedauer 3 MinutenArbeitszeiten können töten, denn sie sind Ursache Nummer 1 für Schlafdefizit.
WeiterlesenSick Building Syndrom – Toxische Schlafstörung?
Lesedauer 6 MinutenWenn die Wohnung krank macht. Ein Phänomen, das Schlaf- und ChronoCoaches auf dem Schirm haben müssen.
WeiterlesenUnregelmäßige Schlafrhythmen fördern Krebs
Lesedauer 3 MinutenKrebs, kardiovaskuläre Erkrankungen können u.a. durch einen unregelmäßigen Schlafrhythmus begünstigt werden.
WeiterlesenKünstliche Intelligenz wird natürlich – die logische Konsequenz?
Lesedauer 10 MinutenGänsehaut – Ich wollte von ChatGPT eigentlich nur wissen, ob
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