Aktuelle News zur Chronobiologie, meinen Projekten und Vorträgen.
NoMedication HealthSpan – Gesundheit neu definiert Diese Diskussion ist auch in der Ausgabe 3/2025 der Zeitschrift „Welt der Gesundheitversorgung“ erschienen. LifeSpan, HealthSpan und NoMedication HealthSpan – Gesundheit manifestiert sich nicht an Lebensjahren, sondern an gesunden Lebensjahren. Was wiederum gesunde Lebensjahre am Ende sind, ist abhängig davon, wie wir „Gesundheit“ definieren.…
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Der Resmed’s 2025 Global Sleep Survey ist raus und hat ein bemerkenswertes Resumee gezogen. „Es ist ein Paradoxon des modernen Lebens: Die Qualität des Schlafs nimmt ab, obwohl sein Wert zunehmend anerkannt wird.“ Dieser Satz im Resmed’s 2025 Global Sleep Survey hat mich persönlich am meisten beschäftigt. Überraschen mich die…
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MAHA – Make America Healthy Again Gesundheit sollte eigentlich ein zentrales Thema jedweder Politik sein, denn Wirtschaft, Politik etc. nützen uns nicht, wenn das Volk krankt. John F. Kennedy betonte in einer Rede am 20. Juli 1961 vor dem Council on Physical Fitness: „Die Stärke unserer Nation hängt von der…
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Bewegung hilft gegen Schlafstörungen Studie zeigt: Intensive Bewegung hilft gegen Schlafstörungen Schlafstörungen sind in der Regel nur Symptome. Der größte Fehler ist daher zu versuchen, sie von Anfang an mit Medikamenten in den Griff zu bekommen, da, wie bei vielen anderen Problemen auch, die Ursache dadurch nicht beseitigt wird. Eine…
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Arbeitszeiten können töten, denn sie sind Ursache Nummer 1 für Schlafdefizit.
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