Entwicklung der Schlafdauer in Deutschland

7 Stunden Schlafdauer reichen?

Schlafdauer – wieviel Schlaf benötigen wir? Wann unsere biologischen Einschlafzeiten sind kann man inzwischen über den RNA-BodyClock Chronotypen-Haarwurzeltest ermitteln. Jedoch werde ich im gleichen Atemzug häufig gefragt, ob man auch den individuellen Schlafbedarf ermitteln kann. Meine Antwort: Jain Es geht definitiv nicht über eine Testmethode, vergleichbar der des oben angesprochenen…

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COPEP in der Schichtarbeit - Ergebnisse des Chronobiologie Projektes der Klinik Wartenberg

“Chronotypenorienterte Personaleinsatzplanung” – Innovation in der Schichtarbeit

Innovation in der Schichtarbeit – Am Anfang stand mein Vortrag zum Thema “Chronobiologie in der Personaleinsatzplanung” sowie ein gemeinsamer Workshop mit Führungskräften. Zusammen mit der Klinik Wartenberg haben wir Anfang 2019 das Projekt “Chronotypenorientierte Personaleinsatzplanung” entwickelt. Hiermit betreten wir in dieser Größenordnung weltweites Neuland. Auch der dabei verwendete Bluttest der…

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