Chronobiologie News von Michael Wieden

Homeoffice und „Raus aus dem Zeitkorsett!“ auf Xenius/ARTE mit Michael Wieden

Raus aus dem Zeitkorsett klingt gut. Corona hat nun auch die Arbeitswelt verändert. Erstmals haben viele Menschen nicht nur von Homeoffice gelesen, sondern es nun auch am eigenen Leib erlebt. Viele Unternehmen, wie z.B. die Allianz-Gruppe, wollen dieses Modell nun endlich auch verstetigen. Ich habe schon 2012 in meinem Buch…

Das Frühstück – Chronotypen und ihre favorisierten Mahlzeiten

„Das Frühstück ist die wichtigste Mahlzeit des Tages!“ Nach wie vor ist das ein oft gehörter Satz, wenn es um Ernährung geht. Wie aber sieht dies aus chronobiologischer Sicht aus? Macht es Sinn, sich als Spättyp morgens zu einem Frühstück zu zwingen, auch wenn man es eigentlich gar nicht runterbekommt?…

Interview in der „Active Beauty“ – 05.05.2020

Active Beauty ist das Online-Magazin der dm-Drogerie-Kette in Österreich. Diese hat heute einen Artikel zum Thema „Innere Uhr“ veröffentlicht, zu welchem ich im Vorfeld interviewt worden bin. „Die innere Uhr: Warum Sie uns hilft, gesünder zu leben.“ titelt dieser Artikel, in dem ich zusammen mit der österreichischen Chronobiologin Prof. Dr.…

Chronobiologie Projekt Späh Michael Wieden

19. April 2020

Projekt „Aufstehen ohne Wecker“ – Fa. Späh

Projekt „Aufstehen ohne Wecker“ – Fa. Späh Ausgangssituation Projekt „Aufstehen ohne Wecker“:12 Teilnehmer*innen16 Wochen zur Arbeit kommen, wenn man ausgeschlafen ist3 Wochen Referenzzeitraum davor noch ohne Veränderung dienten als BaselineZeitraum: Januar 2019 – Juni 2019 Ziele Auf Seiten der Mitarbeiter: Reduzierung von Krankheitsrisiken vor allem im Bereich der psychischen Belastung…

21. März 2020

ChronoCity – erste Pilotstadt Chronobiologie der Welt

ChronoCity, ein zu großes Projekt? Eigentlich wollte ich zu meinem ersten und bisher größten Pilotprojekt nichts mehr schreiben. Sowohl in meinen Büchern als auch im wissenschaftlichen Sammelband Zeitgerechte Stadt der ARL (Artikel zum kostenlosen Download hier) habe ich viel darüber geschrieben. Ebenso wurde weltweit in den verschiedensten Medien über dieses…