Antworten Sie erhalten Antworten auf folgende Fragen: – Wann haben Lerchen, Normaltypen und Eulen ihre kreativen Phasen, ihre Problemlösungsphasen und Phasen geringer Konzentration? – Wann brauchen diese Menschen Schlaf? – Welche Folgen hat das Ignorieren der inneren Uhr für Mensch und Unternehmen? – Wie kann man das Wissen im Unternehmen nutzen?…
WeiterlesenSchlagwort: Chronobiologie
Vortrag: Schule & innere Uhr – Potenziale wecken statt unterdrücken
Chronobiologie ist die Wissenschaft, die sich genau damit befasst. Mit der inneren Uhr von Mensch, Flora und Fauna. In meinem Vortrag geht es vor allem um Menschen und um die drei „Uhren“, mit welchen diese es 24h am Tag, 365 Tagen im Jahr zu tun haben. Die innere Uhr unseres…
WeiterlesenVortrag: Sommerzeit – (K)eine Kleinigkeit für Körper und Psyche
Wussten Sie, dass der durchschnittliche deutsche, arbeitende Bürger in den letzten fast 30 Jahren über 1 1/2 Stunden seines nächtlichen Schlafes eingebüßt hat? Noch Ende der 70er Jahre haben wir im Schnitt 1 1/2 Stunden mehr geschlafen als heute. Man mag das Zusammentreffen dieses Phänomens mit der Einführung der Sommerzeit…
WeiterlesenGewöhnung und das Notizbuch deines Körpers
In meinen Vorträgen werde ich häufig damit konfrontiert, dass man sich ja an alles gewöhnen kann. Was aber genau ist Gewöhnung? Gewöhnung ist (eben nicht zu verwechseln mit Gewohnheit) ein Notprogramm oder eine Schutzfunktion des Körpers, um schädliche externe Einflüsse mittelfristig nicht negativ auf elementare, tägliche Überlebensfunktionen einwirken zu lassen. Der…
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Wundervoller Bericht in der „Eltern family“ 08/2016 über ChronoCity und Chronobiologie
Ein wundervoller, 5-seitiger Bericht der Journalistin Kerstin Güntzel über mich und mein Projekt „ChronoCity“ in Bad Kissingen in der neuesten Ausgabe der „Eltern family„. Danke allen die mitgewirkt haben, vor allem auch an Frank Kubitza, dem Direktor des Jack-Steinberger-Gymnasiums, der das Thema „Chronobiologie“ seinen Mitschülern immer wieder ans Herz legt,…
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