Lärm und Schlaf

RUHE!!! Lärm und Schlaf

R U H E !!! Lärm und Schlaf Wenn Lärm den Schlaf behindert.  Ich mag Tiere, speziell Hunde, sehr. In unserer erweiterten Familie existieren mehrere Hunde, auch wenn wir selbst keine haben. Bei neun Umzügen in zehn Jahren wollten wir dies keinem Hund zumuten. Unsere Nachbarhunde stellen uns jedoch auf…

 
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ADHS und Schlaf

Schulbeginnzeiten fördern ADHS?

Schulbeginnzeiten fördern ADHS? Mehr Schlaf führt zu weniger impulsivem Verhalten und mehr Stressresistenz bei Kindern! Mal ehrlich, ist das eine Überraschung? Studie zeigt Zusammenhänge Laut einer aktuellen Studie [1]https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S2352721823000669?via%3Dihub des Youth Development Institute der University of Georgia könnte gesunder Schlaf der Gamechanger sein, damit Kinder besser mit stressigen Umgebungen zurechtkommen…

 
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Buchcover Entdecke deine Zeit

Das Buch “Entdecke deine Zeit”

Wir leben in einer Zeit, in der immer mehr Dinge in immer kürzeren Zeiträumen Platz in unserem Leben finden „müssen“. Aber oft sind wir uns nicht bewußt, wieviele Dinge tatsächlich in unserem Leben auch ihre Zeit brauchen, man ihnen also auch diese Zeit geben sollte, will man sie so nutzen,…

 
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Schlaftipps aus dem Buch "Entdecke deine Zeit"

KW32 – Zeit für Schlaftipps

Schlaftipps Du hast nun schon einiges über Schlaf erfahren, jetzt gibts ein paar Schlaftipps. Diese Woche fassen wir die wichtigsten Schlaftipps zusammen und ergänzen sie noch um einige Impulse in Bezug auf die Schlaf-Hygiene, die du vielleicht noch nicht kennst. So hast du eine kleine Checkliste, die du gerne auch…

 
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